激烈的两性故事 关于两性的精彩大片

有一种痛苦叫，我本来可以，但是没能坚持下来。 雄心勃勃的目标，只要一点点理智都可以落空。 其实毅力也是一种修炼，可以通过自知力来修炼。 一个 你的毅力和你的意志有关 很多时候，我们不能坚持，不是因为我们不能吃苦，而是因为我们不愿意做一些事情。 我的体力和耐力都不好。我经常在长跑中忍受头痛和恶心，直到结束。 因为这个原因，我每次跑步前都有很大的心理压力。另外，那些瘦身目标往往三两天就没有效果了，所以每次都是心血来潮，虎头蛇尾。 但是最近一年，我积极坚持晨跑。 不是我突然变强了，而是因为一个特殊的原因:我可以一个人呆一段时间。 自从被提升为两个孩子的妈妈，我就忙得觉得上厕所是一种奢侈。 一大早，把没起床的孩子交给家人，穿上运动鞋，在空旷的街道上吹着凉风，吸着没被污染的空气，带上耳机，听一些喜欢的歌... 虽然只有短短的半个小时，但这一切都让我足够迷恋。 虽然跑完四五百米还是会心跳很快，但是很头疼，胳膊腿都累得抬不起来了。但对我来说，只要能出去，其他的都不是什么大事。 现在，只要你稍微放慢速度，调整呼吸，那些看似不可逾越的困难就会在短时间内得到缓解。 坚持是痛苦和心理需求博弈的过程。痛苦越明显，坚持就越难；如果心理需求占上风，坚持是自我实现的唯一途径。 你的内心想要什么，你做什么。 只要你真的发自内心的想去做一件事，你一定会调动起你体内所有的潜能，积极配合。 2 你的毅力和你的节奏有关 当我们设置FLAG时，我们最初可能会忍不住努力工作。 前一步不想跑，决定健身，于是出发2公里，冲刺5公里。 之前一页书都不想看，就决定努力，于是烧了药膏继续，好像没熬夜，不好意思说看书。 我以前从来没有拉伤过肌肉，当我决定做瑜伽时，我迫不及待地想折断我那条已经僵硬了几十年的老腿。 这种激情不会持续太久，很快就会恢复原状。 坚持从来都不是持续的消耗，所以太努力的人一般跑不远。 村上春树的一生有两件很重要的事:写作和跑步。 他没多久就开始全职写作，但当他发现自己的健康状况恶化时，他开始跑步。 在普通人眼里，专业的小说家要日以继夜的伏案工作，资深跑步者的运动强度更是难以想象。但是村上春树的生活还是挺规律的。每天早起三四个小时，专心写作，午休后跑步，黄昏时看书听歌。 在伴随着写作和奔跑的几十年里，他勤奋刻苦，不遗余力，小心翼翼地呵护着自己的热情，害怕惰性和用力过猛。 他说:让惯性轮以一定速度无误差地旋转到底。 坚持，长此以往，循序渐进，每天量力而行。 我们不仅要找到自己的节奏，还要控制自己，坚持下去。不盲从，不跟风，不蛮干，不偷懒。 只有与时俱进，才能持之以恒。 三 你的毅力和你的心态有关 我们不能坚持的另一个原因是我们想得太多了。 健身两周，希望身体能参赛；看完两本书，期待生活有所不同；经过两个月的努力，我想出了什么时候能出名... 每个人的心都是肉肉的。如果你给它太多的重量，它会不堪重负。 想要太多，就不容易看到希望。 村上春树的第一部作品《听风》和第二部作品《1973年的弹球》都获得了一定的知名度，但都没有获得日本文学奖。 他对此很冷漠，认为写让自己满意的作品更重要。 后来回忆这段经历，他说当时还在开餐厅，甚至觉得没获奖就不错了。至少，他不会收到没完没了的采访和稿件，这影响了他的生意。 听起来像个笑话，但实际上，无论是写书还是跑步，他只是想迎合自己，实现自己为自己设定的目标。 无欲则刚。 正是这种尽力而为，顺其自然的心态，让他长期致力于自己热爱的事情。 自我消费从来都不是坚持的正确方式，痛苦也不是坚持的同义词。 如果坚持不下去了，不如停下来看看自己，挖掘出自己内心的能量，找到自己的节奏，让自己的内心更加平和，而不是一味的逼自己去死。 任何目标和坚持，都是人生长河中的一个微不足道的时期。即使某一段时间的坚持没有好结果，正确的坚持习惯会让我们越来越强大，对于每一个新的挑战都会很坦然，很坚定。 只有你真的坚持，你才能坦然地说“尽力而为，听天命”。 不后悔，不要过这种生活。