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南栀把自己写的高难度的减肥计划给夏真她们看。三人争先恐后的看完后，不禁感叹一句：“南南，你太厉害了！”
夏真说：“南南这计划也排的太厉害了吧。”秦雨瑶说：“对啊，南南，你这得多大的意志啊！”
南栀解释道：“这上面也只是前期的计划罢了。”
“要合理安排饮食，还要做适量的有氧运动。”
南栀想了想，把前世自己总结的一些经验结合起来。说道：“我还有一个特别的瘦身方法，瘦腰，瘦腿都特别管用！”南栀将自己的方法一一给她们解释。
夏真兴奋的说：“南南，你真的太厉害了！还有还有，这个方法不用节食。要知道天大地大吃饭最大了。”
文奕珊无奈的耸了耸肩“你呀，就知道吃。”夏真反驳说：“俗话说的好，民以食为天，人是铁，饭是钢，一顿不是饿的慌！”