1、男贵寡欲养精,女贵平心养血。——万全《广嗣纪要》
2、口腹不节,致病之因;念虑不正,杀身之本。——林逋
3、节饮食,慎言语。——蒋捷
4、养生以不伤为本。——《仙经》
5、君若欲寿,则顺察天地之道。——马王堆汉墓帛医书
6、衣服厚薄,欲得随时合度。是以暑月不可全薄,寒时不可极厚。——《养生要录》
7、患生于多欲,祸生于多贪。——高濂《尊生八笺》
8、服饵不备五味四气而偏食之,久则脏腑偏倾,而生其病矣。——刘完素《素问玄机病原式》
9、心劳则百病生,心静则万邪息。——龚信《古今医鉴》
10、凡食物不能废咸,但少加使淡,淡则物之其味真性俱得。——曹廷栋《老老恒言》