【养生武功】《朱砂掌健身养生功》 · 朱砂掌2023-04-09传统文化古籍写作民风民俗 来源:句子图| 六月初二 · [期枠五]武功秘籍《朱砂掌》朱砂掌 朱砂掌,为软功内壮阴手之一,又名梅花掌、红砂掌。然又有称黑砂手者,实属舛误。盖黑砂手者,有药功内壮之助。练习之法 [1] ,先用一沙盘,满盛细沙,手入沙中,用力搓摩之,不限次数,力尽为止。外婆养大的养育之恩说说演出成功的感言简短原耽关于成功的句子