朋友圈养生说说(7)

75、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
76、三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。愿快乐安康！
77、男贵寡欲养精，女贵平心养血。
78、不要虚胖，但求实壮。
79、口腹不节，致疾之因。念虑不正，杀身之本。
80、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。
81、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
82、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。
83、多言则背道，多欲则伤生。
84、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
85、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。
86、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百岁精神好。
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