减肥励志 每天多吃一粒米,都要说声对不起(4)

6.关于减肥药。减肥懵懂期绝望期，我都吃过。吃过日版的，还有欧美版。我只想说，不管其他人是不是真的有用真的有效，对我而言就是bullshit。一点用都没有，浪费钱。只要能做到管住嘴巴，迈开腿，千万不要依赖于减肥药减肥。

7.关于平台期。两个字坚持。四五年了，我依旧每天都称体重，是为了更好的控制体重。平台期是人都会有，但是只有坚持下，咬咬牙就过去了。切记不能暴饮暴食，自暴自弃。
8.坚持坚持，再坚持。坚强的意志力不仅是对减肥，还有人生，婚姻，工作各方面都会有很大的影响以及作用的。如果做不到就不用bb人生多苦逼，人家多漂亮了。美都是要付出代价的。
从大三减肥到现在，四五年的时间，陆陆续续瘦了30斤。，前期两三个月突击瘦很多，大概12斤，之后几年陆陆续续瘦了18斤，养成好习惯之后自然而然就瘦下来了。祝大家新的一年都能减到自己梦想的体重，瘦成一道闪电。