解开你的饮食密码──《Eat Right For Your Type》(3)

接下来，作者就根据血型一一说明他曾接触的案例、介绍血型适合吃的食物，并且还提出建议菜单。我在免疫系统弱的时候，吃了作者指出“不该吃”的食物，身体的反应一如作者所阐述的，于是开始相信，他说的，其实有些道理和根据。不过，这本书只是一个保健参考，千万别用来取代医术治疗，我认为，凡事都要平衡，食物吃得均衡就可以了，最重要的是，作息要正常，这比吃什么保健品都重要。