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【狐狸猴子美食记】无糖无面粉蔓越梅杏仁燕麦饼

2023-04-09同人灵异BL影视读书 来源:句子图

【狐狸猴子美食记】无糖无面粉蔓越梅杏仁燕麦饼


家裡还有一大包蔓越梅,那是之前用来做营养棒的部份食材,其他食材还有杏仁果、燕麦和蜜糖。蜜糖我现在不能吃,而因大牙磨损得厉害,被牙医警告后,连坚果也得放弃,不过牙医还有些“良心”,建议我将杏仁打成粉,这样吃的话对牙齿安全。 杏仁成粉,燕麦妈妈可以煮来吃,蜜糖可以给妹妹做蛋糕,但蔓越梅呢? 给妹妹,她说,不了,做蛋糕用不上,其实是她女儿不爱吃。 为了消耗掉这包蔓越梅,我怂恿妈妈捣鼓新吃食,做蔓越梅饼干去。 建立在无糖无面粉的基础下,我发挥想味道想像──无面粉,那就将燕麦打成粉替代;不能用糖,那就加入红枣提升甜味;燕麦太寡,那就加入已打成粉状的杏仁加持口感,当然,蔓越梅是不可少的,而将这些材料溷合一起非鸡蛋不可(幸好我能吃鸡蛋了)。 妈妈说,先用一粒蛋试试,但其他材料,我还真不清楚她用了多少,反正她很随意,只要能将所有材料搓揉成面团就OK了,对了,她说,搓粉团时得加一点食油,还有一点点盐。
将粉团压成一个个小圆饼后,180度火烤12至15分钟。 嘿嘿,出炉的无糖无面粉蔓越梅杏仁燕麦饼可好吃呢,带着杏仁的香味,虽不比面粉做的饼干脆,红枣和蔓越梅可完美搭配,微甜的味道,越吃越香,害我差点不能克制,将几十片小圆饼一口气吃完呢!



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